Chế độ ăn Địa Trung Hải nhấn mạnh thực phẩm tự nhiên, giàu chất xơ và chất béo lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. 🔹 Thực phẩm chính: 🔹 Lợi ích sức khỏe: Áp dụng thực…